o co chodzi z

[...] zrobienia. Zwłaszcza w okresie wiosennym. I oczywiście bieganie przy 135 kg? Ojj za takie porady to ja dziękuję... Fajnie, że się starałeś, ale naprawdę nie o taką pomoc mi chodziło. Bo jak on ma zacząć biegać przy takiej masie, skoro wejście na drugie piętro po schodach sprawia dla niego problemy, do tego ma żylaki no nogach, ale fakt faktem [...]

[...] "...tylko napisz mi ile w tym bialku co jesz jest roslinnego. bo malo bialka dostarczasz widze po zapotrzebowaniu i to bez liczenia..." - nie wiem i nie wiem o co chodzi przykladowo jesz 200g bialka dizennie z czego 50g pochodzi z bialka roslinnego. to jest przyklad a chce wiedziec ile u Ciebie w tych 107g bialka jest roslinnego [...]

W żołnierskim widać, że czytałeś i wiesz o co chodzi- wykręcaj jedynie bardziej łokcie, żebyś mógł dosłownie odłożyć sztangę na przednie aktony naramiennych a nie trzymać ją w rękach. (łokcie idą do góry tak jakbyś robił przysiad przedni). Ławka też ok. Martwy dużo lepiej, przysiad też- o dziwo w przysiadzie jak się zrobiło ciężej, to zająłeś [...]

[...] przerwie. Zauważyłem, że prawy obojczyk w dziwny sposób mi się przestawia, jakby przeskakuje, nagrałem filmik (powtórzony parę razy by łatwiej było zobaczyć o co chodzi). http://pairboiled.wrzuta.pl/film/aAgidg7rfVV/kontuzja Czuję tylko, że trochę przeskakuje, żadnego bólu, blokowania czy dyskomfortu. W lewym obojczyku wszystko ok. [...]

[...] te rowerki od roku - raczej w miarę regularnie, choć z czasem coraz trudniej osiągnąć i utrzymać jest mi odpowiedni puls (teraz to już nawet 65% znacząco odczuwam i nie przychodzi tak latwo ). Chociaż bywa, w zależności od dnia, nawet w DNT, że lapie mnie jakiś kryzys i mam problemy z przejechaniem jednej godzinki, bo już na 65% padam po [...]

[...] dziś też problemy z kościa krzyzową - z resztą juz od jakiegoś czasu, ale dziś wyjątkowo dokuczało podczas ćwiczeń. Boli mnie część nad prawym pośladkiem (nie wiem o co chodzi), najbardzien przy martwym ciagu i wykrokach dawało się we znaki. Odnośnie jedzenia to... zmartwiłam sie troche swoja niewiedzą... smażyłam łososia na [...]

Dla mnie efedryna jest koksem. Na niej robię wynik o 5-10 kg lepszy niż na samej małej czarnej kawce i red bullu.A jeżeli chodzi o szkodliwość, to też mnie nie rozpieszcza, serce i ciśnienie moje jej nie lubią. Czy koks to oszustwo? No właśnie...A jeżeli tak to kogo oszukujemy siebie, kolegów?To sie oszukują wszyscy na wzajem... A może nie, [...]

[...] robić ćwiczeń, które bardzo obciążają kręgosłup, np. martwy ciąg. I po rozmowie z instruktorem, przekonałem się do jego wypowiedzi, sam ćwiczył dużo na siłowni i wie o co chodzi. Dodał żebym nie zapomniał o rozciąganiu, choćby 5 minut rano i 5 minut pod wieczór. powiedział ze jak zbuduje sobie mocne mięśnie pleców, to bardziej nie będzie mi [...]

tylko zobacz, że oni ****e stoją z tyłu i znienacka biją... Niektórzy nawet nie wiedzieli o co chodzi bo się pytają a chudy z tyłu wali w mordę Dziwie się temu co jest w przed ostatniej scence... Leszczyk wali gościowi w mordę, dziewczyna się rzuca, a tamten widać lekko przypakowany i poszedł sobie... Napiera** takich to mało Chodzi mi o filmik [...]

[...] wszystkich, mam pytanie. za pare dni chce zaczac ta diete razem z dziewczyna i jej siostra i musze znac najpierw wszystkie odpowiedzi na nurytujace mnie pytania mianowicie chodzi mi o te mini posilki... jezeli tam jest szpinak to ile mam go zjesc? kawa w duzym kubku, malym? wiecie o co chodzi, chodzi mi o wielkosc posilkow, nie pamietam co juz [...]

Narazie nie mam pulsometra, aby pomierzyć tętno ... co 'intensywne' aeroby nie wiadomo co znaczą. Z rowerem dopiero doszłam na sprincie w piatek o co chodzi w tych poziomach, jak je ustawić ... i dalej nie rozumiem, dlaczego im wyższy poziom, tym wolniej lecą km mimo dobrej predkości tak jak przy niskim poziomie ... Wiem Obli, nie mam jak Ci [...]

[...] wszsytko bedzie na szybko. Nie wiem co z waga, bo my chyba nie mamy w domu(jesli mamy, to i tak nie bede sie wazyc, bo moze miec 'inny' miernik kilogramow ... no wiecie o co chodzi ). Ale mysle, ze wymiary wystarcza. Jade w nocy z piatku na sobote. Obli, ja mysle, ze Ty to gorzej przezywasz ode mnie . Ale ja Cie rozumiem !!! Mam zakwasy na [...]

a widzisz Qaz ja mam pytań pare z innej beczki , ty napewno zrozumiesz mi o co chodzi do tych zdjęć z przed tej MEGA REDUKCJI to ćwiczyłeś wyłącznie na siłowni ?? dieta z bilansem na zero ?? czy dawałeś jakieś Aero ?? sądząc bo wyrobionych nogach tak :) pewnie wielu się zdziwi ale taka sylwetka jaką Qaz zaprezentował jeśłi chodzi o ilośc fatu [...]

[...] znaczy, wiem, że czasem piszę chaotycznie. Na własne usprawiedliwienie mam to, że nie jestem do końca zdrowy psychicznie 8-) Kto czytał ankietę w zgłoszeniach, ten wie o co chodzi. EDIT. W zrzucie miało nie być mleka w ostatnim posiłku, także więc, tych kcal jest jeszcze mniej Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-04-11 20:22:16 Zmieniony [...]

ale nie dla zasady. Dla zasady to sobie można do kościoła chodzić jak cała rodzina chodzi, a nie twierdzić że coś jest zle jak się nie ma ku temu porządnych argumentów. Dla zasady to można jeść nie zdrowo, jak cała rodzina nie ma diety lepiej odradzić dla zdrowia hola,hola sam przeciez napisałeś: ale żauważ że niektórzy ludzie którzy ćwiczą na [...]

[...] jakby mi bardziej ręce pracowały niż klatka ad3. więcej powtórzeń bym nie wykonała z 25 kg ad4. na maszynie, ostatnie powtórzenia męczyły ad5. chyba już załapałam o co chodzi w tym ćwiczeniu, czułam dół pleców i więcej powtórzeń bym nie wykonała ad.6 na lewą rękę ostatnie powtórzenia męczą ad 7. w sam raz Potem 50 minut na bieżni: 4,45 km z [...]

[...] strony: ja, przeżuwając z grymasem cierpienia na twarzy białkowego batona, ruszyłem na autobus, a on podążył obżerać się przepysznym Rabem (mieszkańcy Paprikany wiedzą o co chodzi, bowiem jest to taki kultowy przepyszny szczeciński fast-food. Wizyt tam sobie nie odmawiał niegdyś słynący ze zdrowego trybu życia, obwieszony złotymi łańcuchami [...]

[...] pierś kurczaka z dzikim ryżem (trochę drogi ten ryż, ale mi starczy na 4 posiłki), jakaś ryba. mam nadzieję, że dość dokładnie opisałam wszystko i mniej więcej wiesz, o co chodzi i narobiłam ci smaczku. A mam jeszcze ciekawe przepisy :) Jak widzisz, jem smacznie, tłusto i kalorycznie, a nawet słodko. Wywaliłam tylko pewne rzeczy. Nie znaczy to, [...]

[...] wsuwać, tylko pamiętaj żeby za długo nie gotować (patrz zalecenia Weroniki na wczesniejszych stronach, które mam nadzieję czytałaś). Z tym mlekiem z kakao to nie wiem o co chodzi, że 100% kakao i że nie ma innych składników?Ja myślę, że przeżyjesz wypicie czegoś tak ryzykownego Jeżeli chodzi o porę dnia to chyba lepiej rano ze względu na [...]

[...] angaż tylnego, przez ten "docisk". Myślę że nie mamy co dyskutować, bo wywodzimy się z innych "światów", i wcale Ci nie ubliżam czy się wywyższam, ja interesuje się treningami kulturystycznymi/siłowymi gdzie dominuje sprzęt z siłowni, Ty treningami z odważnikami, i raczej się nie dogadamy;-) No offence, mam nadzieję że rozumiesz o co chodzi.